Cara Mencegah Jerawat Yang Mudah, Alami Dan Efektif

Diposting pada

Cara mencegah jerawat di muka / tubuh dengan mudah dan efektif

 

Timbulnya bengkak sangatlah mengganggu baik bagi dewasa maupun orang remaja. Apalagi proses penyembuhan biar bengkak sembuh tidaklah mudah dan dapat menyebabkan bekas jerawat yang sulit hilang.

 

Kaprikornus, daripada kita mengobatinya sehabis bengkak itu tumbuh, ada baiknya mencegah bisul biar tidak timbul sama sekali di kulit wajah atau badan kita.

 

Tips pencegahan bengkak yang gampang, alami dan efektif

 

Jangan menyentuh kulit muka

 

Jika kulit sering tumbuh jerawat, maka kemungkinan besar Anda mempunyai kecenderungan untuk menyentuh kulit wajah ketika tangan tidak bersih. Hindari hal tersebut sebab kedua tangan kita mengandung beragam kotoran dan bakteri yang dapat merangsang tumbuhnya nanah.

 

Hindari juga memencet ataupun memecahkan bisul yang terlanjur sudah ada alasannya mampu menjadikan iritasi dan kulit menjadi luka.

 

cara mencegah jerawat tumbuh

 

Berolahraga

 

Kegiatan berolahraga selain menyehatkan badan, juga dapat membantu membersihkan pori-pori kulit dari kotoran yang tersumbat melalui keringat yang keluar. Selain itu bagi anak muda (ABG), olahraga juga membantu menstabilkan hormon di badan yang seringkali menjadi penyebab utama timbulnya jerawat.

 

Membersihkan kulit wajah secara teratur

 

Bersihkan dan basuh muka secara teratur biar kotoran tidak melekat agar dapat mencegah nanah tumbuh di kulit wajah. Sebaiknya gunakan produk sabun yang mempunyai moisturizer & pH netral sehingga kulit tetap lembab dan tidak kering. Tambahan untuk para wanita yg memakai make up, pastikan Anda membersihkan riasan make up diwajah hingga benar-benar higienis sebelum tidur malam.

 

Rambut yang bersih

 

Bagi Anda pemilik rambut panjang selalu usahakan biar rambut tetap bersih dan sebisa mungkin hindari rambut menyentuh / menutupi muka. Jauhkan juga diri Anda dari penggunaan minyak ataupun gel rambut yang jika terkena kulit wajah dapat memblokir pori-pori dan mengiritasi kulit Anda.

 

Pola makan yang sehat

 

Cara mencegah bengkak yang juga efektif adalah dengan memilih makanan yang kita konsumsi, alasannya apa yang kita makan selain mempengaruhi bentuk tubuh ternyata juga mensugesti kondisi kesehatan kulit.

 

Apabila kita sering memakan kuliner yang berlemak tinggi mirip fast food, gorengan, ataupun kuliner berminyak lain maka otomatis kondisi badan dan kulit akan kelebihan minyak yang dapat mengakibatkan terjadinya jerawat. Makara batasi makananan yang berminyak / berlemak dan utamakan masakan sehat mirip buah dan sayuran.