Cara Ampuh Mengobati Sakit Flu Dan Pilek Dengan Cepat

Diposting pada

Penyakit Flu (Influenza) dan pilek (common cold) mampu menginfeksi orang secara cepat dan tiba-tiba. Hal ini kerap terjadi saat sistem kekebalan tubuh menurun, kurang tidur, jam makan yg tidak teratur, konsumsi masakan yang kurang bergizi, dan konsumsi air putih yang tidak memadai.

Karena penyakit flu tidak ada obatnya maka cara mengobati Flu dan pilek  dengan cepat dan gampang yakni dgn meningkatkan sistem kekebalan badan Anda sehingga dapat melawan virus dan meringankan gejala pilek dan flu yang membuat Anda tidak nyaman.

Tips ampuh untuk mengobati sakit flu dan pilek:

Lemon dan madu

Mengalami sakit tenggorokan, bunyi serak dan hilang ketika flu? Ambil segelas air panas dan masukkan irisan lemon dan dua sendok makan madu kemudian minum selagi panas. Sebelum tidur, hisaplah permen mengandung lozenge (di Indonesia contohnya permen Streptills atau Woods) untuk meredakan sakit tenggorokan.

cara mengobati flu pilek

Istirahat yang cukup

Banyak orang terlalu sibuk bekerja atau melaksanakan kegiatan lain sehingga lupa waktu untuk beristirahat dan begadang setiap malamnya meskipun keesokan paginya harus tetap bekerja. Tapi saat badan terjangkit penyakit flu dan mengalami tanda-tanda berupa sakit tenggorokan, demam dan pilek – maka salah satu cara ampuh mengobati flu adalah mengambil istirahat panjang (tidur) supaya tidak tambah parah dan cepat sembuhnya.

Bila memungkinkan mintalah izin agar tidak masuk kerja atau sekolah, namun bila tidak mampu maka hindari aktifitas yang melelahkan dan buat badan se-rileks mungkin semoga mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh flu.

Minum banyak air putih

Cara gampang mengobati flu & pilek namun sering dianggap remeh ini bekerjsama memiliki khasiat yang benar-benar efektif. Dengan meminum air putih yang banyak maka tubuh memiliki amunisi untuk melawan beberapa tanda-tanda flu berat mirip sakit tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas acuh taacuh) ataupun hidung tersumbat.

Namun jikalau tenggorokan terasa sakit ketika meminum banyak air, coba akali dengan menambahkan gabungan air jeruk nipis (mampu juga diganti dengan juga lemon yang fungsinya melegakan hidung tersumbat dan meredakan perut kembung).

Berkumur dengan Air Garam

Apakah Anda merasa terganggu dengan dahak di tenggorokan? Cara menyembuhkannya mampu dgn berkumur air garam supaya tidak terlalu sakit. Air garam sangat efektif mengatasi dahak sebab mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan.

Fungsi lainnya ialah mengencerkan lendir, menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri, dan jamur dari tenggorokan. Jadi kumur-kumur memakai air + satu sendok garam dalam gelas berukuran sedang selama beberapa detik.

Obati flu dengan Makan sup ayam

Cara tradisional agar flu cepat sembuh yang menganjurkan seseorang memakan sop ayam ternyata tidak hanya sekedar mitos. Khasiat dari memakan sup ayam adalah  membuat perasaan menjadi nyaman dan mencegah penyebaran neutrofil ke dalam susukan pernapasan. (Neutrofil ialah sel darah putih yang mampu menjadikan peradangan demam).

Manfaat sup ayam yang lainnya yaitu menghambat produksi lendir, menghangatkan sekitar rongga hidung yg bisa mengurangi tanda-tanda dari sakit flu & pilek, melegakan hidung ketika bernafas dan menghangatkan suhu tubuh.

Tips mencegah flu & pilek datang kembali adalah selalu istirahat yang cukup, makan teratur,  cukup tidur, dan minum air putih dengan cukup. Selain itu, untuk meningkatkan kekebalan badan Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen mirip zat besi dan vitamin C.