5 Menu Infused Water, Sehat Dan Menggoda!

Diposting pada

Infused water atau sering juga disebut dengan air detoks ini merupakan kombinasi antara air putih dengan buah, sayuran atau rempah yang direndam di dalam air. Infused water tidak mengandung kalori sehingga sangat ampuh dijadikan asupan untuk menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan badan lebih baik. Dan ini ia lima sajian infused water yang menyehatkan dan menyegarkan

1. Strawberry dan Jeruk Nipis

Potong buah strawberry dan jeruk nipis, kemudian masukan kedalam gelas berisi air putih. Infused water strawberry dan jeruk nipis ini sangat tinggi akan vitamin C, bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Kiwi dan Blueberry

Blueberry merupakan buah yang kaya akan nutrisi seperti antioksidan, asam galat, vitamin C, vitamin K, lutein, mangan, serat dan aneka macam mineral lainnya yang memiliki sifat anti jamur, dan juga rendah kalori. Sedangkan buah kiwi mengandung vitamin C tinggi melebihi buah jeruk, antioksidan yang mampu menangkal berbagai radikal bebas sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat tubuh, baik dikonsumsi ibu hamil, merawat kesehatan rambut dan aneka macam manfaat lainnya.

3. Belimbing dan Strawberry

buah belimbing dan strawberry mengandung kadar vitamin C tinggi dan juga rendah kalori. Selain itu infused water dari cuilan buah belimbing dan strawberry ini mempunyai rasa yang sangat segar.

4. Blueberry dan Jeruk

blueberry mempunyai kandungan serat tinggi, vitamin K, vitamin C, mangan dan juga lutein yang memiliki kegunaan untuk sumber energi, mengurangi berat tubuh, antioksidan tinggi dan rendah akan kandungan kalori. Selain itu, buah jeruk juga kaya akan vitamin C sehingga baik bagi kesehatan.

5. Raspberry dan Lemon

Buah raspberry tinggi akan antioksidan, vitamin C dan juga asam ellagic yang sangat baik untuk menurunkan resiko kanker, menjaga kesehatan jantung, anti peradangan, mengendalikan kadar gula dalam darah. Selain itu, buah lemon pada infused water ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol jahat pada badan.

(yolanda